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就诊指南

60 秒找到更适合您的护理方向

回答几个关于症状和生活习惯的问题,我们会帮您初步了解:按摩治疗、针灸,或综合护理,哪一种可能更值得考虑。

约 60-90 秒
第 1 / 5 步

今天主要想改善什么问题?

请选择最接近您目前情况的一项。

第 2 / 5 步

这个问题持续多久了?

大概估计即可。

第 3 / 5 步

哪种情况比较像您?

日常活动习惯可能会影响症状的形成。

第 4 / 5 步

最困扰您的感觉是什么?

最多选择两个最符合的项目。

最多选择两个

第 5 / 5 步

查看建议前

请选择符合您情况的项目。如都不符合,请选择“以上都没有”。

先问一下医生或护士,可能会更稳妥

根据您的选择,我们建议您在预约按摩或针灸前,先确认一下是否适合接受护理。如果您有家庭医生或 nurse practitioner,可以先联系他们。如果暂时不知道该问哪里,在安省也可以使用 Health811:拨打 811,或通过 Health811 线上咨询 联系注册护士,了解非紧急健康问题和本地服务信息。

建议的下一步

如果不是紧急情况可以先联系家庭医生、nurse practitioner、walk-in clinic,或使用 Health811 了解下一步怎么做。
如果症状让您觉得不安全或很紧急例如突然加重、非常严重、快速恶化,或您觉得不能等待,请拨打 911 或前往急诊。

确认适合接受护理后,欢迎再回来预约

如果家庭医生、nurse practitioner、walk-in clinic 或 Health811 告诉您目前不需要紧急处理,也可以考虑按摩或针灸护理,欢迎回到 Woodroffe Health Centre 预约初次评估。治疗师会根据您的情况,再帮您判断按摩、针灸或综合护理是否合适。

您的个人化导览

根据您的回答,
以下是可考虑的护理方向

治疗师会根据评估情况,考虑使用按摩治疗、针灸、拔罐、热石或其他适合的方法。

准备预约了吗?

您可以选择按摩、针灸;如果不确定,也欢迎联系我们。

按摩、针灸和初次评估使用同一个预约入口。

大多数人觉得针灸可以接受。进针时可能会有短暂感觉,例如酸胀、钝感或轻微刺麻。很多人觉得过程放松。第一次治疗前,治疗师会说明可能的感受。
急性损伤后的 48-72 小时内,冰敷通常更适合帮助控制炎症。慢性僵硬或肌肉紧张时,热敷可能更合适。具体情况可在评估时与治疗师讨论。
很多情况下,轻柔活动是有帮助的。但某些运动可能需要调整或暂时暂停,具体要看您的情况。建议在初次评估时与治疗师讨论。
这会因问题类型、持续时间和身体反应而不同。有些人在 3-6 次内感觉明显改善;有些人更适合持续护理。治疗师会在评估后说明较实际的护理计划。